実りと秋支度を

あっという間に9月も最後の日

朝晩は過ごしやすい日も増えて

どんどん深まる大好きな秋

日本でも季節の変わり目には

体調を崩しやすいといいますが

アーユルヴェーダでも

同じと教わりました

初秋は夏の疲れが出やすいので

わたしもほんのり秋バテを感じた

ここ数日

もともと頭痛持ちなので

台風シーズンは

ヴァータ（風と空のエネルギー）も

乱れやすく

夏に溜まったピッタ（火と水のエネルギー）を鎮静して

ヴァータを整えるためにも

身体を冷やさず　

なるべく穏やかに…と

意識して過ごしています

そんなときに箱いっぱい　

たっぷりのピオーネをいただいて♪

葡萄は果物の王様とも言われるそう

特にピオーネのような甘みが強く

ほのかに渋みのあるぶどうは

ヴァータとピッタを鎮めて

カファを増やしてくれるということで

ありがたく　葡萄週間に♪

我が家の双子たちも

食欲の秋のようで

スタンバイ中♪

ぶどうはあげられないので

２人は林檎を