2月〜4月のレッスン案内
こんにちは、なかまどですッ❤️
レッスン案内と
日頃の発信が追いつかず💦笑
急遽のお知らせになってしまい
すごく素敵なレッスンにも、
受講したいと思ってくださる方にも
申し訳ない。
と感じたので、
2021年2月、3月、4月
開催レッスン
をまとめておこうと思います😊💕
❤️2月❤️
① YouTube登録者600名様記念🎉
オンラインイベント
●日時
2月2日火曜日11時〜
●参加費
無料
●詳細
途中まで用意いただき、
巻くところからスタートです∩^ω^∩
zoomでお話しながら巻き巻きしましょう✨
●お申し込み
LINEアットに
参加希望の旨メッセージください💕
②インナービューティーオンラインサロン
冷え性改善レシピ オンラインレッスン
●日時
2月16日火曜日11時〜13時
●参加費
6000円
●詳細
冷え性改善になるレシピをご紹介します✨
冷え性改善に必要な栄養学もお伝えします😊
《メニュー》
♡キャベツと豆腐のふわもちバーグ
♡刻みキャベツ納豆 on キャベツ
♡白菜と青菜のスパイス浅漬け
♡キャベツと生姜のぽかぽかスープ
●お申し込み
会員サイトに登録（ログイン）いただき
単発レッスンの「オンラインレッスン」より
お申し込みできます。
》》会員サイト
③インナービューティーダイエットアドバイザー
●日時
2月21日日曜日10時〜18時
●詳細
インナービューティーダイエット協会認定講座となります。
▪️インナービューティーダイエットとは？
▪️腸を整える調理法
▪️ダイエットに必要な栄養学
▪️甘いものとの付き合い方
▪️ルーを使わないシチュー、カレーの他、キッシュや煮物までお料理実習と実食
など1日で色んなお料理や知識をギュッと
まとめて学べる講座です。
●お申し込み
❤️3月❤️
①インナービューティーオンラインサロン
美肌レシピ〜ニキビ・吹出物撃退！〜
●日時
3月11日木曜日11時〜13時
●詳細
吹出物やニキビができた時の対処法について、栄養学をもとに、お話しながら、美肌レシピを作っていきます∩^ω^∩💕
《メニュー》
♡菜の花としらすのペペロンチーノ
♡菜の花最強！美肌サラダ
♡菜の花と切り干し大根の韓国風サラダ
♡菜の花のポタージュ
●参加費
6000円
●お申し込み
LINEアットよりお申し込み開始
のご案内させていただきます♡
❤️4月❤️
①IB発酵常備ダレレッスン
●日時
・4月3日（土）10時〜12時半
・4月13日（火）10時〜12時半
・4月27日（火）10時〜12時半
●詳細
10種類の発酵常備ダレを作っていきます✨
zoomでオンライン開催となります。
❤️中嶋特典❤️
・レシピ集プレゼント
・まごわやさしいワンプレート作り
作るタレの説明などは
●参加費
8000円
●お申し込み
LINEアットより
お申し込み開始をお知らせします
楽しいレッスン✨
受けて良かったなぁ〜
と思ってもらえるレッスンにできるよう
準備してお待ちしております∩^ω^∩💕