2021年2月のテーマ"カラダを温め免疫力アップ" 2021.01.31 02:06 2月は一年で最も寒い月空気も乾燥し、感染症も気になります大きな筋肉を使うポーズで体温をあげて血流の流れをよくし免疫力をあげて強いカラダを作りましょう