アロマバスソルト

まもなく立春ですね。

二十四節気では立春が1年の始まりとされ、その前日、つまり大晦日にあたる節分には、豆まきなどの行事が行われます。

今年の節分は例年より1日早く、

地球の公転周期と1年の365日が微妙にズレているために生じる誤差で、節分が2月2日になるのは1897年以来です。

さて節分の日は、ゆったりお風呂を楽しんで、1年の疲れや汚れを浄化し新しい春をスタートしませんか？

入浴には副交感神経を高める、体温を上げて免疫力をアップするなど色々な効能・効果があります。

さらに塩や精油を入れてアロマバスソルトを作って楽しむと効果倍増！

塩は浄化にもなり、ミネラル成分によりお肌つやつや、温め効果のアップなど様々なメリットがあります。

精油をプラスすると、良い香りに包まれてリラックスでき、精油が持つ効果もプラスαできます！

その際に使用する塩は必ず天然塩、アロマもエッセンシャルオイル(精油)と記載されている天然100％のものをご使用ください。

「アロマバスソルト」

でゆったりお風呂タイム🛁

入浴には血行を促進して体温を上げる、緊張や疲労を緩和するなど、いろいろな効果が期待できます。

市販の入浴剤もいいですが、天然塩やエッセンシャルオイル(精油)があれば、簡単に入浴タイムを楽しむことができます。

「バスソルト」

欧米では、マグネシウムやナトリウムなどのミネラル豊富な塩を用いて「バスソルト」を作って楽しむことが多いそうです。

岩塩などもよく使われますが、「エプソムソルト」も一般的。「エプソムソルト」は実は塩ではなく硫酸マグネシウムを主成分としたもの。以前ハリウッドセレブの間で美肌効果があると話題になりました。

お風呂に入れる分量はお好みでよいですが、一般的には大さじ3杯くらい。よくかき混ぜてから入浴ください。

あるお寺のご住職が、塩には浄化作用があるので、時々塩風呂に入るとよいと著書に書かれています。

ご自身の不浄なものがお湯に流れ出るので、出来たら入浴後早めに風呂水を流してください。翌日の洗濯などに使用するのは厳禁だそうです。ぜひ健康と浄化のためにお試しください。

「アロマバスソルト」

お塩だけでもいいですが、エッセンシャルオイル(精油)をプラスすると、リラックス効果や血行促進効果が高まります。

精油は分子の大きさが小さく、皮膚から浸透・吸収されやすく、全身に行き渡ります。芳香成分が脳に働きかけて、リラックス効果も高まります。

塩が大さじ3杯なら、精油は3～5滴くらい。よく塩とまぜてお風呂に入れてお楽しみください。

天然塩や精油があれば、極上のスパ気分を自宅で手軽に楽しめますよ！

〇お勧めの精油

リラックスしたいとき・・・

ラベンダー、ベルガモット、イランイラン

ぐっすり眠りたいとき・・・

ラベンダー、ゼラニウム、ローマンカモミール

花粉症で辛いとき・・・

ユーカリ、ティートリー、ラベンダー

そのほかお勧めの精油・・・ヒノキ、サイプレス、フランキンセンス、ジュニパーベリー、マジョラム、クラリセージ　など

※お風呂に直接精油を垂らすのはお勧めできません。精油の成分が肌に付着し、刺激を感じる場合があります。塩以外には、精油とキャリアオイル（塗布用のココナッツオイルやホホバオイルなど）やハチミツなどと混ぜるのがお勧めです。

※塩を入れるとお風呂が痛むのではと懸念される方もあると思います。最近のお風呂は問題ないといわれていますが、塩を入れた状態で追いた焚きはお勧めではありません。また入浴後は早めにお湯を抜くことを推奨します。

精油やエプソムソルトを購入したい方は

09018055169  小田

nukk2011@rose.plala.or.jp