「気付く」ことはとっても大事なこと

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フェルデンクライスやリストラティブヨガってご存知ですか？

身体をリラックスさせることの意味、ご存知ですか？

例えばこんな想像↓をしてみてください。

手に鉄の棒を持っていたとして、その鉄の棒に蝶々が止まったら、その蝶々が止まった瞬間の動きや重みの変化を感じ取れますか？

持っているものを羽根に替えてみたらどうですか？

蝶々が羽根に止まった瞬間、重みの変化や動きを感じ取れませんか？

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身体はリラックスしている時こそ「気付く」。

「気付く」というのは身体機能の回復にとーっても大切なこと。

この「気付く」というのは、身体がリラックスしている時にこそ発揮される素敵なもの。

「気付かなきゃーっ」とかはダメ。

リラックスして気持ちいい状態で、「身体が気付く」のを待つ。

気付かなくてもいい、くらいに思うことが大事。

力まない、リラックス、これが大事。

リラックスさせるというのは、とーっても大事なこと。

フェルデンクライスやリストラティブヨガは身体が「気付く」ことへアプローチするもので、大切なことを教えてもらえる。

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お知らせ

ブログを再開したばかりではありますが、再度お休みに入らせていただきます。

いつも読んでくださった方々へ

いつもありがとうございます。

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