【レポ】10/2Forestparkサンデー朝活レッスン

一般社団法人体力メンテナンス協会認定 

バランスボールインストラクター 

sumie (はしざわ すみえ)です。

本日、Forest parkで初レッスンでした！！

大人 6名様 (内、ご家族 2組)

子供 7名様

とっても賑やかで楽しい

レッスンとなりました！！

真ん中のタオルは

今日は用事があって参加出来ないケド

初レッスンのお祝いに♡

と、友達のご夫婦が贈ってくれたもの。

な、な、泣けるーーー(涙)

ありがとう！

来てくださった方々にも

本当に感謝の気持ちでいっぱいの日となりました。

さて、

レッスンは

バランスボール初体験の方が多かったので

前半は、基本姿勢から始まり

バウンスでボールに慣れて頂き

しっかりとバウンスウォークなどで

弾んで頂きました。

肩こりのお悩みが多かったので

ストレッチは

肩周りのケアを中心に

パパもいらっしゃったので

筋トレは、体幹・腹筋・背筋をメインに行い

みんなで、筋トレ脳トレを兼ねた

ダンスに挑戦！！

最後の至福のひととき

シャバーサナでは

3歳のお子様までもご一緒にゴローン、、、

しずかーに、ゴローン、、、

↑6歳ボーイ作（笑）

あっという間の70分！

私的には足りないっ！！（笑）

みんなに

この楽しさ、スッキリさ

伝わったかな？！

おうちで出来るケアも、是非行ってみて下さいね。

アシスタントに入ってくださいました

英語レッスンもするよ！Kayo先生

現役理学療法士！YUMI先生

そして

最後までお付き合い頂き感謝です！

我らが師匠YOU先生

ありがとうございましたー！！

【次回レッスン情報】　開催決定！！

※詳細は後日ブログにてアップ致します！

11月6日（日)、27日(日)

12月18日(日)

9:30～10:40（70分間）

11月まで期間延長！！

初回の方に限り　1000円

2回目以降の方　2500円

お申込みは、以下のいづれかの方法でお願いします 。

●コチラのお申込みフォーム
●スタジオのアドレスforest-park@star7.jp に空メール

→　予約画面で簡単予約

 お申込み・お問い合わせは、

下記アドレスに直接メールしていただいてもＯＫです！ 

sumie.balabo@gmail.com 

この機会をお見逃しなく！ 

お待ちしております！