豚バラ卵焼き

玄米+三十雑穀米+キヌア、卵とあおさ海苔のお味噌汁、ホッケ、豚バラ入り卵焼き、ほうれん草のお浸し、ひじきと白滝の炒め煮

withルイボスティー

ホッケにはブロッコリースプラウトとキムチを添えて

豚バラ卵焼きは、角煮を細かく刻み、卵、お砂糖、お水、お醤油、オイスターソースを少量ずつで焼きながら角煮を間に挟み作ります

今日も美味しくいただきました(*´︶`*)❤