腸活はじめませんか？

ついつい頑張りすぎてしまうあなたへ

本来の魅力や才能を開花させ

『あなたが、あなたで在る』ために

チャクラを整えるセラピスト

ひろです。

みなさまは、毎日バナナ2本分の大便がでますか？？

もし、バナナ2本分出ていないのなら、あなたは便秘です。

そもそも、大便とは..

健康な方は、80%が水分、残り20パーセントは食べかす・生きた腸内細菌・剥がれた腸粘膜でできています。

あなたは、毎日自分の大便をチェックしていますか？

色、量、形状、匂いをチェックすることで、いまのあなたの腸内環境がわかります。

健康な方の大便

色:黄色〜黄褐色

量:バナナ2〜3本

形状:バナナ状（軽く水に浮くとベスト）

このような状態だと、善玉菌が優位で健康です。

逆に色が黒かったり、量が少なかったり、匂いがきつかったり、ガチガチだったり、びしゃびしゃな場合は、悪玉菌が優位になっています。

そうなってくると、肌荒れはするし、免疫力も低下し、風邪をひきやすくなったり、口内炎ができたり、大腸がんなどを発症しやすくなったり、憂鬱な気分になってしまったりと、良いことなしです。

だからこそ、腸内環境を整えることが大事なんです！！

では、どうやって腸内環境を整えたらいいのでしょう？？

まずは、食生活の改善が大事です！！

発酵食品を積極的にとることで、腸内環境を整える効果が期待できます。

先日も、手作りキムチを作ってまいりました♡

2月は、手作りお味噌にも、挑戦予定です！

身体に良い食生活を心がけることで、どんどん腸が整い、心と身体が整ってきます。

食生活の改善といっても、外食することもあれば、コンビニで済ましてしまうこともありますよね。

普段の生活に腸活を取り入れるのは、なかなか大変

ですよね！

そこで、当サロン　『Sea Crescent』で、

腸内環境を整えると言われているお水と、腸セラピーの施術で、腸活の第一歩をはじめてみませんか？？

『腸活美容お試しコース！！』

腸セラピー60分とお水が2本（1本13000円税抜き）付いて、30000円になります！！

腸セラピーは、お腹まわりのリンパを流して、腸の動きを活発にするためのマッサージで

◎自律神経のバランスが整いやすくなる

◎イライラが改善する

◎ダイエットにも効果的

◎免疫力が高まり、健康美人に♪

◎生理痛がひどい方、生理前に腸セラピーを行うことで軽減することもある

こんな効果がある施術です。

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わたしのメニュー一覧は、こちら♡♡♡