ボディ～そのⅡ～
2021.01.31 06:30
２時間以上かけての
ボディと対話しながらの
調整＆リメイク
今日も終了しました✨
今日で1月も終わり
ちょうど１週間後には
リハもスタートします
本気で調整しないと
まともに踊れないと感じ
始めてから
約２週間
初日は
ショックなくらい
筋肉の感覚がゼロ？でしたが
少しずつ
少しずつ
ゆっくり
ゆっくり
鈍い筋肉痛を繰り返しながら
調整してきて
今日は
昨日までと
感覚が明らかに変わりました
あ～・・・
戻ってきた・・・
と
少し安堵しました
昨年12月下旬～今月上旬くらいまでの
抜け殻のような状態から
（カラダを動かしても感覚がないような
危険な状態でした）
5割は戻ったかな
という感じです
もちろん
まだまだです
まだ
違和感や硬直を感じる箇所があるので
（だいぶ取れてきました）
ビタミンやミネラル
たんぱく質の摂取も心がけ
リハまでに
7割くらいまで戻ればいいな～
という感じです
リハに入っても
ひたすら
ボディ調整の日々は続きます