地域交流イベントでのヨガ

2年前よりママヨガサークルで講師をさせていただいている、

新川崎の日吉分館（公民館）にて、

月に１回の地域交流イベントでヨガの講師をさせていただきました。

たくさんの方にご参加いただきました。

お子さん連れの方、女性おひとりの方、上は８０代の方まで。

体をほぐして、筋肉も使って、

そのあとに、自律神経のバランスを整えていくように、

２種類の呼吸法をして、最後にシャバアサナ（仰向けのお休みのポーズ）

でリラックスして終えました。

１時間、あっという間でした。

そのあとも、１時間のお茶の時間で、

参加してくださった地域の皆さんといろいろお話させていただきました。

とても素敵な時間を過ごさせていただきました。

２年間、新川崎の地域に根差して活動を続けて参りましたが、

私が育った戸塚の町でも、根を張って、頑張りたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。

横浜・戸塚の

エアリアルヨガ&ヨガスタジオ 

 -Blooming- 

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