ストレス解消にお酒は禁物…かも
2016.10.02 12:33
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極度に緊張が続いたり、文章をひねり出すために机で悶々とした時間が長かったりすると、無性にアルコールが欲しくなります。
最初の一杯。
頭が心地よくボンヤリしてきて、張り詰めていた神経がほぐれてきて。
でもアルコールは、睡眠のリズムを崩し、分解するためには身体に負担がかかるので、かえって疲れるそうですね。
確かに飲んだ朝は爽快な目覚め、とは言い難い。
分かっているのに、今夜は(も?)飲んでしまった〜。
減量中なのに〜汗