ごちゃごちゃの中で

都会を離れて静かな場所でヨガをすると、自然に集中ができ、身体も心も気持ちがいい。だからまた行きたくなる。

気ままにゆる〜いヨガをしただけでも、自分の内側にすっと入って、余計な考えが浮かんでこない。

それどころか色んな事に感謝の気持ちが込み上げてきて、満ち足りたものでいっぱいになる。

比べなくていい、目立たなくていい、ただ今のこの時が、尊く大切に感じる。

もったい無いとかじゃなくて、ただ自然に。

ごちゃごちゃがいっーぱいの、現実の中で何かに集中するのは難しく、時に誰かのせいにしたくなる。

ヨガの時間はそんな自分の良いところも、良くないところも、感じられる。

どんな自分も自分。

満ち足りてる自分も、居場所がわからなくなる自分も。

そんな中で、呼吸は本来の自分に戻してくれるもの。

だからヨガの練習は大切。

ごちゃごちゃした現実に生きているからこそ、変化を超える楽しさも見出せる。

スタジオのガラス窓にてんとう虫が止まっいた。七つ星てんとう虫 久々に見た。

てんとう虫の裏側ってこんな感じなんだー。

可愛い❤️って思っていたら、飛んで行ってしまった。

絶えず世の中は変化し続けているけど、こんなところにもピントが合う自分、今日も発見がある。

eri