【ボイトレ】基礎トレやってますか？【No.2】

こんばんは♬

BTree Music School ボーカル講師のYukinaです！

昨日は下記ブログにて、【発声練習】について書かせていただきました。

まだ読んでない方はコチラから⬇︎

さて、その【発声練習】は昨日も述べた通り独学では危険です。

正しいフォームを身につけるための発声練習ですが、間違って覚えると変な歌い癖がつき、最悪の場合「声帯ポリープ」などの原因にもなります。

怖いですよね…

じゃあ家でできる基礎トレって何！？
毎日なにをすれば良いの！？

と思う方も多いと思います。

ズバリ！

【ブレスの練習】です。

ブレスの練習って何？そもそもブレスって何？

という方に簡単に説明しますと、

ブレスとは呼吸です。

皆さん日常的に息を吸って吐いてますよね？

それをトレーニングとしてやれば良いのです。

どんなに声が素敵でも、ブレスが悪ければ、その声をお客様に届けることができません。

ものすごく、もったいないです。

息を自由自在にコントロールできるよう、

まずは毎日ロングトーンの練習をしましょう♬

【ブレスの練習】

ロングトーン練習のやり方

直立でも寝転がってもどちらでもOK

①身体に入ってる息を吐ききる

②鼻から息を吸う(この時、自然にお腹が膨らむのがわかりますか？お腹まで息が入るよう意識して下さい。)

③「スゥーーーー(⬅︎息の音です。声は出さないで下さい。)」と細く長〜く息を出す。(お腹が自然にへこんでいく形が理想です。)

④息がなくなったら、②へ戻り、繰り返す。

大事なポイントは3つ。

言葉で書き起こすと難しいですが、かなり単純作業です(笑)

毎日続けることで、息がどんどん長くなっていくので、

ぜひ毎日忘れずにやってみて下さいね♬