秋かき。～１０月３日サホリカべんとう～

今度は“柿”。

“トマト”じゃなくて“柿”です。

いよいよ１０月。

秋ですねぇ。

秋の味覚の代表格の“柿”。

『さるかに合戦』でも出てくるように、日本では古くから食べられている果物です。

受け継がれているものには意味がある…

そう。この“柿”にも素敵な魅力があるのです。

『柿が赤くなると、医者が青くなる』と言われているように、

“柿”には、ビタミンＣやβカロテンが豊富に含まれているため、風邪予防になります。

また、二日酔い、乗り物酔いにもよいと言われています。

食べ過ぎると便秘になりますが、

適量食べれば、いいことばかり。

そんな“柿”を本日のフルーツに…

いたわり弁当の主菜は、

『ぶりの唐揚げ』です。

雨が降ってきてしまいましたが、サホリカやります。

お待ちしております。

＃グルテンフリー