ルーティンって結構大切

たまに気が向いたら程度ですが、

裸足で走ったりもします。

なぜ裸足ランするかというと、

裸足になると自分のフォームのアンバランスな箇所がわかるから。

僕の場合、左足は腿上げがサボりがちになり着地も強い。その分右足は蹴り出しが強くなってしまいます。

あと疲れると背筋が曲がってしまう。左に体重が乗るようになって、余計左右の足のバランスがわるくなります。

シューズで走ると、ハイテクなソールのクッションや反発力で癖を吸収したり跳ねあげてくれるので、フォームのアンバランスに気付きづらいです。

それで速く走れて、アンバランスを矯正してくれているからよいじゃないか！と思われがちですが、

僕は速く走れるようになるより、幾つになっても走っていたい。

それには正しいナチュラルなフォームになることのが大事なんです。

話はかわるのですが、普段仕事の時は自宅からお弁当を持って行きます。

昨日はこんな感じでした。煮込みハンバーグと根菜です。あとほぼ毎日キウイは食べます。

10年以上お弁当になっていると、休憩室で他の人が食べているインスタント食品の匂いに敏感になります。

インスタント食品を否定しているわけではないです。僕はインスタントや冷凍食品、コンビニ弁当などは上手に利用してこそ賢い生き方だと思います。

ただずっと昼は弁当持参のルーティンになっていると、インスタントラーメンなどのスープの香りがスープというより化学調味料などの粉末の香りに感じるようになります。

揚げ物なら油の鮮度が同じ部屋の空間にいるだけでわかるようになるんです。 

そして僕はほぼ毎日クラフトビールの晩酌か、外で鮮度のよいクラフトビールの生などを楽しみます。

だから、出先で回転していない生ビールや洗浄不足もすぐわかります。

特に生ビールの注ぎ口に残った酸化したビールには敏感です。

何が言いたいかというと、

継続することで、わかることがある

ということ

そんなの当たり前といえばそうなのですが、

仕事以外の普段の生活で感じられることがとっても大事かなと思うのです。

ワンコ、今日は去勢手術。

僕は出張だけど頑張るのだよ…