ご参加ありがとうございました

季節の食×運動(2〜3月編)

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。

・どんな季節で、身体には何が起こるのか。

・身体はどこをケアしたら良いか。

・ストレッチやトレーニングはどの辺りを柔らかく強化したいか。

・旬の食べ物、食べ合わせ

・季節のストレッチ&トレーニング

自分のため、チームのため、選手のため、家族のため、クライアント様のため、熱心に受講して下さいました。

それにしても、オンライン中のスクショ、慣れませんねー(笑)。昨日も2回も失敗。

オンラインを通じて「人に伝える」「伝え方」についても考えるようになりました。

まだまだ試行錯誤ですが、自分自身も勉強を怠らないように！。

次回の季節の食×運動(3〜4月編)は、2/28(日)20時〜21時です。

毎月第４日曜日、是非お時間作って、季節の変わり目を上手に過ごしましょう！。