心が疲れた時は眠ろう

おはようございます。

今日は心が疲れた時は眠ろうという話です。

何もやる気が起きなかったり、イライラしたり、最近うまくいかないな～って思うこともありますよね。

そんな時は思い切って休んで、ゆっくり眠るのがオススメですよ。

体の不調も回復しますし、寝不足による思考停止がなくなります。

また、十分な睡眠がとれるとスッキリとした気分になりますよ！

※睡眠薬などを飲んで眠るのではなく、自然な睡眠が良いです。

心が疲れた時はぜひ睡眠をとって、心身共にリフレッシュしてみてください。

ではまた。