Medical Aroma Blend Recipe Stress4
2021.01.09 00:00
ブレンドした精油を使い*アロマハンドほぐし®︎レメディオイル、ディフューザー、ミスト、バスソルトなどで使用
１日のストレスを和らげるブレンド。
バランスを調え、緊張感を解放させる時間を作りましょう。
Medical Aroma Blend Recipe Stress4
Medical Aroma Blend Recipe Stress4 message
鎮静化する
ストレスを解消する調香のポイント
・ストレスの兆候を知り、それを認めます。
・ストレスの原因が一時的なものか、それとも永続的なものかを考えます。
・ストレスで引きこもる傾向がある場合は、刺激的で活力のある精油を１本選びます。
・ストレスでイライラする場合は、心を落ち着かせる精油を１本選びます。
精油はあなたをコントロールし、ストレスに対する心と体と精神を変える力を持っています。
自分のストレスの原因を探りながら香りを合わせてみましょう。
ストレスを和らげる方法
- 携帯やパソコンから離れ、オフラインでグラウディングできるスペースを作る。
- キャンドル程度の灯りの中で、Medical Aroma Blend Stress4 ミストを頭の上から数回吹きかけます。ゆっくりと目を閉じ深い呼吸をしながら、心を解放し緊張やストレスの症状を和らげます。
- ストレスの原因になる事を書き出してみることで心の奥から吐き出せずにいるネガティブな感情を解放し、ポジティブなスペースを作ります。
- Medical Aroma Blend Recipe Stress4 ディフューザーを置き好きな方法でマインドフルネスを行う。
- ため息が出る、疲れたと感じる前にMedical Aroma Blend Recipe Stress4アロマハンドほぐし®︎レメディオイルを耳の後ろ、手首に塗布する
＊アロマハンドほぐし®︎レメディオイル
ストレスの解消法は様々。溜め込まず吐き出すこと、ポジティブに捉えていくことが理想。
Medical Aroma Blendはあなたが自分自身の心に向き合うようにしていきます。
Medical Aroma Blendについてのサポートを行っております
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