2016年10月3日糖質オフ夕食

ユッケ肉でステーキ。

ほとんど生でええのんよ～～～。

付け合せは、アスパラ、オクラ、トマト。

ホースラディッシュでねー。

見た目これ何か全然わからんっていうね。

こんにゃくのピリ辛炒め煮。

今日の刺身はヨコワのお造り。

☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

ＭＣＴオイル

液体ミネラル