内容紹介ダメだった20代を経て、3つのことが私を変えた! 20代前半、今より10キロ以上太っていた著者。 そんな彼女が20代後半から30代にかけて やってみてわかったことを「美」「食」「姿」で紹介。 リアルで今すぐ誰もがはじめられる暮らしのヒントが どのページにも転がっています! 「美」薬指1本でほうれい線は止められる 「食」「いいね! 」がもらえる毎朝のお弁当写真アップテク 「姿」下向きスマホ。10秒上にあげれば二重アゴを回避 And more 大人女子にこっそり読んでほしい、毎日のヒント集!内容（「BOOK」データベースより）カワイイを追いかけるのは30歳まで!20代と同じ生活してませんか?大人女子にこっそり読んでほしい、毎日のヒント集。著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)高山/都 1982年生まれ。大阪府出身。ビューティモデル、ドラマや舞台の出演、ラジオ番組のパーソナリティなど幅広く活動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

高山都の美 食 姿 「したたかに」「自分らしく」過ごすコツ。を読んだ後、読者のコメントの下に見つけるでしょう。 参考までにご検討ください。

丁寧な暮らしや大人なお洒落さを狙ってる感じがしてあまり参考になりませんでした。