火曜日（北久里浜ドブイタ）
2016.10.04 12:14
今日は昨日痛めた背中をお灸してもらってからのアウルスポーツジム
そこから北久里浜ドブイタの指導でした！
今日は最多の10名以上の参加者、新しい人も久しぶり人もいて、笑顔がこぼれる柔術クラスでした。
テクニックはニースライスパスからの防がれた時のXパス、シザースィープの防御とパスをやりました。
最後はスパー、みんな力が強いので力を出させないようにベーシックな動きでスパー！
お疲れ様でした！
最後は集合写真です！