水毒にならないカラダ作りを

 お水は、1日に1.5～2リットルを飲みましょう！ 

と、よく言われますが、  

あまり、1日中動きもしないで代謝も低く、

 筋肉量も低い方（低体温の人)が、  

たくさん水をのまなくちゃ…って、

自分のカラダの声を無視して、

 たくさん、飲んでいたら…、  

それは、カラダにとって、

良いどころか、 有害になってしまいます。

【陽翠の部屋ホームページのブログ】