SGA Tokyo low food体験

こんにちは(^^

関東マネージャーの中川葉月です！

１０月２日に関東SGAもローフード体験を行いました🍂

関東メンバーが集まったのは前回のミーテイング以来なので、約１か月ぶりです

済木南希さんを講師に迎え、とても楽しくためになる時間を過ごすことができました(*´ω｀)

まず南希さんからローフードとは何か、なぜローフードが体に良いのか、など、ローフードについて基本的なことの講義を受けました。

美しくなるために何を食べるべきか。肌のためにどのような食事をとるべきか。

SGAとして必要なことをたくさん教えていただきました✨

次に、早速ローフード作りです！

・・・関東SGAのみなさん、もっと普段から料理をしましょう（笑）

南希さんのサポートもあり、何とかローフードを作ることができました°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°

いただきまーす！

私も少し食べさせていただきましたが、とてもおいしかったです！

食事をしながら、普段の食生活の悩みや相談を南希さんに聞いてもらいました！

マネージャーとして参加しましたが、日々の食事がどれだけ不健康であったか痛感しました💦

早速、SGAメンバーも食事や間食に気を使っているようです(^_-)-☆

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SGA関東マネージャー

駒澤大学　中川葉月

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