マクドナ○ドがやめれない人は玄米を！

高脂肪＋高糖質＋高塩分＋低栄養

ジャンクフードの典型的な形です。

しかも、飢餓の経験の長い人間からすれば、遺伝子レベルでとても『美味しい』と感じる食べ物です。

ですので、食べるのをやめるのはなかなか難しい所です。

あるマウスの実験においては

ジャンクフード中毒にさせたマウスに通常食を与えた所、長い間食べなかったんだそうです。

思っている以上に怖いのがジャンクフードです。

そんなジャンクフード中毒から逃れる事のできる食べ物が

『玄米』

なんです。

あるマウスの実験で、

玄米を混ぜたジャンクフードを与え

次の食事には

高脂肪＋高糖質

と

低脂肪＋低糖質

な食事を用意しました。

玄米食を与えなかった方は毎回高脂肪＋高糖質の食事を選びましたが、

玄米食を混ぜたマウスの方は

5回に1回は低脂肪＋低糖質の食事を選んだそうなんです。

どうしてもお昼はジャンクフードがやめれないって人は

朝と夜どちらかを玄米食に変えてみるのも良いかもしれませんね。