2016年10月4日糖質オフ夕食

今日は和風ハンバーグ。

豆腐入りでふっわふわでおいしいよーー。

朝っぱらから、市場行って朝引き鶏ムネ買って来ました。

バーナーで炙って、鶏ムネ刺身。

ハマるわ～これ。

ししとうと厚揚げの炊いたん。

☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

ＭＣＴオイル

液体ミネラル