Medical Aroma Blend Recipe Head
ブレンドした精油を使い*アロマハンドほぐし®︎レメディオイル、ディフューザー、ミスト、
バスオイルなどで使用
様々な原因によって起こる頭痛。急性でおこる、慢性的におこる頭痛に対して アロマセラピーでは頭痛の痛みを抑える治療として行うのではなく、背後にある原因を捉えていきながら頭痛を起こりにくく、また対処できる方法を取り入れます。
何よりストレスを溜めない生活を工夫して、過労にならないようリラックスした時間を作っていきましょう。
Medical Aroma Blend Recipe Head
Medical Aroma Blend Recipe Head message
Pratyahara
Medical Aroma Blend Recipe Head 調香を行う際のポイント
ストレスや過労、精神的な緊張、長時間の同じ姿勢、眼精疲労などがきっかけで起こる緊張型頭痛は頭部や頸部の筋肉がそれらの原因で収縮しがちになることで血液循環が悪くなり疲労物質の乳酸が筋肉にたまり鈍い痛みや頭が締め付けられるような重ぐるしい痛みとなって現れます。これが続くと筋肉の痛みと収縮が反射的に起こるようになり痛みが慢性化していきます。血行促進、筋肉の緊張を緩和、鎮静、抗鬱などの作用を持つ精油を取り入れてみましょう。
・血行促進作用
オレンジスィート、カルダモン、ジンジャー、ペパーミント、レモングラスなど
・筋肉弛緩作用
ラヴィンツァラ、ラベンダー、ローズマリー など
・抗鬱作用
ラバンディン、ラベンダー、マンダリン、ネロリ、ベチバー など
これらの精油は心身の緊張をほぐし痛みを緩和させるようにしていきます。
Medical Aroma Blend Recipe Headの使い方
- Medical Aroma Blend Recipe Headを植物油で希釈したレメディオイルを作り首筋、こめかみに塗布しマッサージをする。
＊アロマハンドほぐし®︎レメディオイル
- Medical Aroma Blend Recipe Headを作り洗面器に1〜3滴入れ、タオルを入れてよく絞り目の上や首に乗せます。
（目の上に乗せる時にはタオルの温度を確認します）
- Medical Aroma Blend Recipe Headミストを目を閉じて頭の上から２〜３回スプレーし鼻呼吸を数回繰り返す。
- Medical Aroma Blend Recipe Headをディフューザーに入れ、部屋をキャンドルの灯り程度にし好きな方法でマインドフルネスやストレッチを行う。
香りの感じ方は様々。妄想からはなれ、“今の現実”に心を向ける『今この瞬間を大切にする生き方』を香りから感じてください。
Medical Aroma Blend Recipe Headはあなたが自分自身の心に向き合うようにしていきます。
Medical Aroma Blendについてのサポートを行っております。
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