yoga laboratory

力学 ベクトル(今月のテーマ)

2021.02.22 02:30

無意識から意識、意識から無意識へ


ご自分のカラダや心の動きについて

意識的に感じたことはありますか?


不定愁訴、お医者に行っても、「疲労.更年期.老化現象.運動不足」などと言う言葉で納得して【そ〜だよな〜とか何となく思い】何も解決出来ない!


そんなことしてませんか?

もし、していたら勿体ない!

自分の人生の舵をきるのは自分自身


アナタの人生を運ぶ大切な乗り物

身体について学んだり、工夫したり

意識を向けて大切に扱ったことは

ありますか?


No !と言う方は、ぜひレッスンを

受講して下さいませ【納得のいかない場合は全額返金制度がございます】


ただ何となく、わけも分からず

ヨガをすると言う方も、足を運んで頂けたら幸いです!


私のクラスでは、2~4月.3ヶ月かけて

じっくりと立位の基本姿勢【タダアーサナ】の奥深さを解剖学、運動学、生理学の知識を入れながら、ご自分で体現することを目的にレッスンを行っていきます【姿勢の改善、呼吸の深まり他】


2月 肩、肘、手首、手先 & 肩甲骨

3月 股関節、膝、足首、足先

4月 肩甲骨、肋骨、骨盤


それぞれのバンダ【関節の扱い方】

力の逃がし方、その方向【力学】を

意識し、カラダのバランスを感覚と

ともに磨いていきます


アナタがヨガをする意味を

考えてみませんか?


ヨガをする際

硬いVs柔らかい

強いVs弱い

アナタは、どんな風に感じ

そして扱ってますか?


何故、ヨガを勧められるのか?!

何処がどんな風に良いのか?

そのヨガは、ご自分の方向性と

同調しているのか?


レッスンを通して

ぜひ、何かのヒント!

気づきに繋がって頂けたら幸いです!


今月もお待ちしております


ご予約はメールにて


yogaananda930@yahoo.co.jp 


3月日程は【開講日】より、

ご覧下さい



ちなみに、

厚生労働省「総合医療」情報発信サイト【eJIM】で民間療法をはじめとする相補・代替療法と、どのように向き合い、利用したらよいのかどうかを考えるために、エビデンス(根拠)にもとづいた情報を紹介しています

1度ご参照下さい

私は、知識を入れながら

意識的にヨガを行うこと


そしてそこから無意識へと

エネルギーの流れを感じ

集中、瞑想へと…


ヨガを人生のお友とする時

ご自分にとってのヨガの効果効能を

体現できると考えております


namasute yoshie.