対話の練習

なんという方の絵画だったかなぁ。

数年前に阪急百貨店で売られていた画です。

やっぱり欲しいな♪

家族と対話の練習をしています。

といっても私一人が密かにチャレンジしているだけ。（笑）

口下手で頭の回転も早くはないので言葉にして伝えるのがとても苦手です。

言えないままに心が拗ねて黙ってしまう、そんな経験を積み重ねてきました。

それはいつの間にか心や身体に積もっていき様々なトラブルを引き起こします。

伝えたいのに表現したいのに出来なかったもやもや。

最近子どもたちは！凄く成長して私が感情的に混乱しても頑張って伝えてこようとします。

そこを利用させてもらってチャレンジ中。

今日はわんこのサークルの件で子どもたちからここが気になる、何とかならないのかと意見がでました。

頑張って表現したけど伝わらず一時は中断。

自分の感情が何に引っかかっているのか見つけたのでまず1番わかって欲しいと感じた夫に伝えました。

夫からそれは子どもたちにちゃんと伝えた方がいいよとアドバイスされ、子どもたちに私が何にわだかまりを感じるのかを伝えました。

その結果彼らもそこを理解して解決策を共に考えて一件落着✨

私、頑張った～✨

胸を貸してくれる家族の皆さんに感謝です。

自分と対話しながら諦めずにチャレンジ。

私にはとてもとても根気がいることですが、ひとつひとつ頑張りたいと思います。

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#大切なのは本音を伝えること