ヨガで終わる1日

ヨガのオンラインレッスンを受け始めてから2ヶ月ちょっと経ちました。

週1回ですが、身体の変化を感じています。

前屈した時の手の着き方が全然違う！

高校生の頃、手が床に着かなかった記憶があるので、当時より今の方が断然柔らかい！

この歳でもまだまだ変わっていけるんだなぁと思いました。

運動したり、食事を見直したり、今一番興味があるのは私自身を整えることだなと気づきました。

変化を感じられるのは楽しいですね。

明日も良いコンディションで過ごせますように。