出張ダイエット　失敗　自分の心が弱い

1泊2日で新潟出張となりました。そこで出張中、置換ダイエットを朝：1回、昼：2回、夜：1回⇒計4回を通常の食事から、アサヒスリムアップスリムへの置換ダイエットを行う計画を立てました。ところが夜、どうしてもビールが飲みたくなり、コンビニでカップ焼きそば・おにぎりを購入してもろくも計画が崩れ去りました。

こんな自分にがっかりです。

早速①頭のいい朝の習慣術、②部屋を活かせば人生が変わる、をオーディブルで聞いて自分の人生に生かして、がっかりしない自分を作ります！