これから朝ピラティス

本日は築地kamraaでの早朝ピラティスからスタートです。

朝身体を動かすと、一日の基礎代謝が上がります。

呼吸も意識して行いますので、酸素が身体を巡ってスッキリシャッキリです。

本日は

セブンカルチャー北砂

自由ヶ丘ピラティススタジオへ

木曜日は外回りの日です。