7:00から始まる朝ヨガの効果って？
2016.10.06 03:21
朝が苦手だった私、、、
低血圧のせいにして、だらだら過ごしていた朝、、、
そんな苦手な朝を克服したーい！
何かいい方法はないかと、、、
私、ヨガのインストラクターじゃんっ！！ヨガしちゃえばいいんだ！
と朝ヨガを始めたのも理由の1つ。（笑）
その後も、朝ヨガの効果を調べまくったり、自ら朝ヨガを実践してみた結果、めちゃくちゃいい！(*ﾟ∀ﾟ*)
朝起きた時の気だるさ→解消！
頭の中のモヤモヤ→解消！
ヨガの後→トイレに直行
そして、身体はポカポカ！軽いし、頭も身体もスッキリで気持ち良い！
これなら、皆にオススメ出来るーっ！！
と、平塚で初めて1年半。
今では、沢山の方から朝ヨガの効果を実感して頂いた声を頂いています🙏✨
『ぎっくり腰気味だった腰が、びっくりするほど楽になった』
『坐骨神経痛が治った』
『仕事前の憂鬱さが無くなって、気分転換になる』
『１日が楽しく過ごせる』
『自分の身体や調子の変化に気づけた』
などなど、どれも嬉しいお声ばかり☺️💕
kahoyogaで行う朝ヨガは、ウォームアップで身体をほぐした後に、バランスポーズや、体幹を使うポーズ、太陽礼拝など、身体を大きく動かすポーズから、最後はクールダウンをして至福のシャバーサナ（安らぎのポーズ）を行なっていきます。
Max2名までのサロンと4人までのサロンで朝ヨガを行なっていますので、お客様の身体の状態に合わせながら、プログラムも随時変えています✨
レッスン後は、ハーブティを飲みながら、お喋り♡和み♡私の好きな時間です(*´ω`*)
お客様に、今必要なものをヨガでご提供出来れば幸いです✳︎
ご予約・お問い合わせ
kahoyoga@gmail.com
どしどしお待ちしています♡
namaste♡
kaho