【食後のスイーツ⁉️すぐに食べていいの？】

【食後のスイーツは別腹⁉️すぐに食べていいの？】

食事後、すぐに甘～いスイーツは危険⚠️

さらに血糖値があがってしまいます

食後2、3時間後(食事と食事の間)

に食べると良いですよ🎵

もちろん、

夕食の2、3時間後(寝る前)は❌ですよ😂

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