夜ヨガ

Yoga+プラス

昨夜の夜ヨガ🌕

ちえ先生のヨガは気持ちが良いー

今月は身体を柔らかくするをテーマに行っております

夜はウッターナアサナで違いを感じてもらってます

ちえ先生の前屈見ていて気持ちが良いです

疲労回復の効果と自律神経を整える効果が高い前屈系

風邪気味でスッキリしなかった私も今朝はスッキリ‼︎

次回は第３水曜日１９日の夜６時〜

ご参加お待ちしてます

#YOGA #ヨガ #ヨガ名古屋 #名古屋 #天白区 #焼山 #夜ヨガ #ヨガプラス