11℃…って。

今日の練習は6名

ちょっとさみしいですね

しかも一人は、具合が悪く帰宅😣

札幌は急に寒くなってきたので、

いろいろと感染症が流行っているようです

朝晩の気温は11℃…

家ではもう、ストーブをつけてしまいました😥😥

みなさんはまだですか？

今月は試合に遠征に試合と忙しいので、

体調管理は気をつけていきたいですね

体は冷やさない！

　練習帰りの着替えと長袖は必須！

しっかり食べる！

　いろんな色の食材をバランスよく！

　冬に旬を迎える野菜は体を温めてくれま

　すよ。お鍋で食べでお腹の中からあっ

　たまると👍👍

あとはしっかり寝る！

サブキャプテンの今日の反省

→声がでていなかったこと。

今日は公共の体育館を使用しての練習だったので、あまり大きな声は出せませんでした。

明日は解放の体育館

存分に声を出せますよ😁