低調期の過ごし方

体調期は慌てず騒がずほけーっとして過ごします😁

すごいザワザワしてウワーってなって、慌てちゃう時は周波数を変えます

わかりやすいのが『音』

私は手を叩くとけっこう切り替えできます

神社の柏手はそれかな？？？

手のビリビリした感じとパンッていう音の波動と空気の揺れとかなんかそんな感じ。

昔、バレーやってた時、失敗したら、太ももパンッって叩いて切り替えてたな。

多分、切り替え方は身体が知ってる。

カラダが動くように自由に動かしてあげたらいい。

腰痛ってめっちゃいい気分で身体が動きたいようにノリノリで踊ったら治っちゃうってよ😁今度腰痛になったら試してみよう。（誰か先に試した人いたら、教えて❤️）

あとは、掃除とか花を飾るとかお風呂とか

マッサージもいいよね。

あ。エステ屋さんだから、ココ推しとかないかんとこやね。

マッサージはイイ✨

周波数ブワンって上がる✨

知ってる人は、周波数上げに来ました〜って、ご来店されますよ😁✨

肌がキレイになるのも、コリがほぐれるのもイイけど、1番は周波数あげるが目的。私はね。

こちらの女神浄化マッサージおススメですよ✨

で、今回の気持ちの落ち込みにより、バイオリズムってなんやろ？？？って調べたら

バイオリズムって

バイオ（bio）生命

リズム（rhythm）規則的な運動

の造語ですって

Wikipediaさんは物知りやね。

身体のリズムは23日

感情のリズムは28日

知性の身体リズムは33日

みんながきっちりかっちりこの周期じゃないとは思うけど、自分の中にリズムがあるのはわかる。

多分、宇宙のリズムとか地球のリズムとか自然のリズムに合わせてたら自然とあってくるような気がする。

ってか、カレンダー通りにはならないよね。

どう考えても。

どっちかっていうと、生理にリズム合わせた方が合うんじゃないかな

私、毎月1日に計画を立てるってなんかその気になれなくて、そりゃそうだ、たまたま1日が知性の好調期ならサクサクだけどそうとは限らないもんね。

このリズム掴めたらどうなると思う？？？

なんか、人生スムーズにいきそうじゃない？？？

フフフ実験材料🧪GET

膣トレでは、トレーニング方法よりも、今のコンディションに着目する。

自己内観方法をお伝えしています

知らない誰かと自分を比べるんじゃなくて、昨日の自分と今日の自分を比較する。

今日はどんな感じ？？？って自分の身体（神体）にお問い合わせする。

ところまではお伝えしてたけど、それをカレンダーとかに

例えばだけど、

今日は

身体は80点

気分は50点

知性は70点

とか毎日記録してたら、自分のバイオリズムわかるのかな。

続けられる気はあまりしない（レコーディングダイエットも三日坊主）けど、色々試してみようかな