パステル講座，感情を描く。

パステル和みアートの準インストラクター講座を1月の後半から初め、

昨日は3回目の準インストラクター講座の日でした。

前2回は、絵を描く、形を描く事が主でしたが、

昨日は、絵の工程が分かるようになっていらっしゃったので、

自分の中にある感情を自由に表現することを行いました。

まずはマイナス感情を描きます。

誰の中にもある感情であり、

その感情をそのまま、思い切り描いて出す。

心のように描いて行くとピッタリに表現できた時のピッタリ感、気持ちよさがあります。

心の状態を隠さす、ピッタリに表現する時、

その体験のいろいろなも見えて来ます。

そして、その体験そのものが、愛おしいものにも見えてきます。

自分の中に起こったことは自分が一番知っていて、正直にその面をみて、安全に表現する時、なんとも言えない気持ち良さに出会えます。

言葉はいらない自然な受容があります。

その後、自分の中のプラス感情というテーマで描いてもらいます。

プラス感情を感じながら、色を選び、指で色を塗っている時、また、その時もなんとも言えない、幸せな気持ちも広がります♡

その時にピッタリの色を表現できる事が、

本当の寄り添いのような感覚があります。

NLPでは、

言葉とは五感で感じたものにもうひとつフィルターをかけたもの、表現したものが言葉として使われているとあります。(FILTER 2)

言葉にならない、感情や身体に感じているのを、色やその時の形をそのまま表現出来るのは、自分の中にとてもしっくりと来るものです。

自分というのはいろいろなPARTSパーツでできている。

そして、今ここで癒すこともできる♡

自分の中の幸せ💞は自分の内側が感じるもの。

パステルアートは、指で色を載せて行くので、気持ちにピッタリきます。

(どんなパーツでもそれを認識して、そのことを知っている自分がいます。)

パステル講座ではその後、香りを嗅いで描くというものを描いてもらいました。

香りから来たイメージを自由に描く。

フランキンセンスを表現されていて、

本当にその絵から、香りが届くように感じました😊✨

アートや芸術は、今ここに本質が散りばめられているのを感じれるもので、本来のパワーと言うものが、戻ってくるもの、力を与えるものだと思います。