ライフコーチとカウンセリングの違いは？

大きい枠で見るとライフコーチングもカウンセリングもクライアントの話を聞いて、問題の解決を促すことでは同じです。双方ともクライアントが直面している問題を考察し解決方法を提示しますが、大きく違うのは、ライフコーチはさらに問題が解決するまで一緒にクライアントのサポートを行うという点です。

わかりやすく説明するために、自分にもっと自信を持ちたいと思っているクライアントがいたとします。まず、話を聞いて何故自信を持てないでいるのか一緒になって原因を探ります。その結果、「小さい頃から他人の顔ばかり見てしまう癖がある」ということが分かりました。カウンセリングでは「自己肯定感を高めることで自信もついてきます」と問題解決をしてくれますが、どうやって自己肯定感を高めて行けばいいのか、具体的な実践までは行きません。

ライフコーチングでは、原因究明から最終目標までのプロセスを大切にし、実践的なアドバイスを通してサポートしていきます。例で言うと、自己肯定感を高める練習を通して自信を持った人になるための練習もサポートする。最終目標にたどり着くまで背中を押すトレーナーに近いかも知れません。