ダイエット　目標66㎏　現在71㎏

現在、71㎏になってしまいました。調子が良い時、69㎏でしたが、2㎏増になりました。今月末までに、66㎏にしたいと言う事は5㎏減です。後16日で5㎏は無理な状況と考えていますが、せめて67㎏台にしたいです。 

10/24(月)健康診断です。置換ダイエット、糖質制限、サウナ入浴、運動強化、酒飲み禁止、何でもやらなければなりません。とにかく、ダイエット頑張ります！もう後が有りません！