コアトレに取り組みました（2回目）

先月から始まった毎月恒例のコアトレーニング！

今月は2回目なので、この一ヶ月の成長度の確認と共に新しいメニューも加わりました。

今日のメニュー（1部）

個々で目的を定めてメニュー制作

ショートトレーニングなどなど…

自ら考えて動くチームをめざす我が剣道部にとってはトレーニングもゆくゆくは個に合わせた内容を頑張りたいと思っていますので、今回の内容で一気に進んだのではないでしょうか？

自分自身を知る

心も体も自らを理解し、【冷暖自知】を実践していきます。

トレーナーの山口先輩、今月もありがとうございましたm(_ _)m