スーパーシードふりかけでアンチエイジング💕✨

最近、友人達の間でブームのスーパーシードふりかけ🌿

友人が健康によいものを集めて、ふりかけを作って、プレゼントしてくれたところ、瞬く間に大人気に🌟

皆、自分で材料を購入して作ってるそうです😀

京都の錦ゴマ、亜麻仁、エゴマ、キヌアを混ぜただけの、健康ふりかけ😀

ご飯にかけても、そのまま食べてもいい感じです😋

錦ゴマを入れているので、見た目も綺麗ですね✨

ごまは、言わずもがな、健康食品ですね、キヌアも栄養価が高いし、エゴマも亜麻仁もアルファリノレン酸を豊富に含んでいるので、健康＝アンチエイジング効果が期待できます🌟

それぞれの分量は好みで調整するといいみたいです。

簡単ですから、皆さん是非、作ってみて下さいね😊

最近健康志向に拍車がかかってる私達世代です😅