腰痛と外くるぶし～かかとまでの距離。

おはようございます。

本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。

本日は

外くるぶしから垂線を降ろした位置～かかとの距離のお話です。

これは、セミナーでもお話ししておりますが、ここの距離が短いと身体の後側が硬くなります。

反張膝の方は短いことが多いです。

基準はありますが、

是非いろんな人を見比べてみてくださいね。

では