2月のお便りできました☺️🌿

こんにちは！Refresia です😊

山口県萩市の田町商店街の一角で

カラダとココロのメンテナンスやってます♪

あっという間に2月…

そして更新が5日という…笑笑

時間の流れの速さをバシバシ感じております！

皆様はいかがでしょうか？

節分も終えて、あとは春を待つのみ✨

もう梅が膨らみ始め

桜も芽が見えるようになってきました。

あっという間に春も来るものなんでしょう🌸

その点、

毎日という1日1日が

流れるように過ぎ去ってしまうことは

時間の流れとしては問題ない事ですが、

健康づくりという観点で観ると

やはり丁寧に質良く過ごしたいところです！

感染症の流行もまだまだ収まる気配がなく

まだまだ警戒が必要であるのですが、

それだけではなく

寒い時期の感想や巡りの働き低下によって

影響を受けてしまいがちなお身体には

相応の対策は必要ですよね！

あっという間に流れてしまう時間の中で

一瞬でも立ち止まり

今の状態を確認して

相応の対策をしておくことは

長い目で見ても大切✨

気づいた時には…という事になると

元に戻す事に労力や時間やお金が

倍以上かかってしまう事も多々あります。

だからこそ、

時々に立ち止まること。

「立ち止まる」っていうのも

ただ単純に文字通り立ち止まるわけではなく、

今の自分をしっかり受け止めるという事です。

毎日のルーティンでなくても

1週間に一度

1か月に一度でいいから

自分の存在をしっかり見つめてみるという事です✨

見ないようにすれば見えませんが

見ようとすればカラダやココロの声に気付けるようになります。

カラダやココロの声って

すっごーーーく声が小さいです。

ウイスパーボイス。

ささやきのように語ってきます。

よっぽど気づいて欲しい何かがあれば

痛みや違和感などで訴えてきます、

ワタシの声に気づいて‼️と。

ウイスパーボイスの段階で

カラダやココロの声をキャッチして対策すれば

カラダやココロの声が「嬉しいありがとう❣️」をまた伝えてきます。

穏やかな感情や思考に切り替わったり

安心感や大丈夫や爽快さなどという感覚で。

ただ、聴こうとしなければ聴こえないのが

カラダとココロの声なんです。

あっという間に流れていく時間の中で

しっかり立ち止まって

カラダとココロの声を

あえて聴く時間を設けてあげる事が、

ご自身を整える時間に変わるという事✨

自分の日頃の頑張りを労いつつ

今後のために

同時にカラダとココロの声に耳を傾けてあげてください✨✨

その為に定期的にご利用されてるお客様も多数✨

お忙しいからこそ

見えなくなって来る自分の状態を

知り整える為に通われて

その後にお役立て頂いております☺️

私の場合はどうか？と

是非振り返ってみて

カラダとココロの声に耳を傾けてみてください✨

気持ち良い状態で

春を迎えましょう🌸✨✨✨

※お知らせ※

新しいメニューが仲間入りしました‼️

遠赤外線効果であっためてくれる「ホットストーン」です！

冷えやむくみ、コリハリが気になるか方にオススメ！

使う玄武岩は温めていますので、いつものオイルケアとまた一味違う感覚を体験してみてください♪

よもぎ蒸しと併用されると更にしっかり温活に取り組んで頂けます🌿✨

2月のお便りも載せておきますので

どうぞご覧下さいませ☺️