筋トレとストレッチ 2021.02.05 14:17 下半身の安定でグッと上に伸びることができます😊みんなしっかり意識できてますよ👍✨ 腹筋を強化❗️背骨のキレイなカーブが作れるように柔軟性を引きだしますよ〜