切れてない

筋肉痛にはなりましたが、血管は切れてなかった。

以前、足がむずがゆくなって、何だろうと思っていたら、内出血していて、数日後には、内もも全体に、内出血が広がったという事があって、ストレッチをやり過ぎないようにはしているのだが。

人の集まりはまだ良くないですが、稽古も楽しくやってます。