SPORT-001/關於開始步行
2021.02.06 12:18
二月時，開始讓自己動起來。
沒有刻意要完成什麼，但希望自己不要因為變"家管"後，完全沒有任何的"活動"！
只要是通勤族，我相信要完成連續一星期完美的"活動記錄"(Apple Watch)一點也不難~所以希望自己就算不再是上班族，也能為自己定下一些目標。
最簡單的運動就是先從步行開始，好幾年沒路跑，心肺也需要重新訓練，想再跑出1K6分鐘是件不容易的事。所以藉著領金融卡的同時，決定從家裡出發！花了快1小時的時間走到銀行，5K達標；一天來回就10K！覺得自己還挺能走的，且延路順便熟悉地形及環境。
下載了一些運動APP，也正在摸索找尋適合自己的運動目標，養成不勉強的運動習慣，且希望能同時找回當初慢跑的熱情！