人参の明太和え

玄米+三十雑穀米+キヌア、卵とワカメのお味噌汁、豚肉生姜焼き、ゴボウと人参の煮物、人参の明太和え、胡瓜と大根と人参のぬか漬け

with万能茶+ゴボウ茶

人参の明太和えは、フライパンにごま油をしいて人参を皮ごと、かつおだし、お酒、味醂、お醤油で炒め…しごいた明太子、マヨネーズと混ぜ合わせ万能ねぎと白胡麻を散らして出来上がり‼️

今日も大満足、ごちそうさまでした～(*´︶`*)❤