ダイエットの成功法

皆様こんにちは！

高田馬場駅より徒歩7分、下落合にあるPersonal Training Studio argの宇佐見です！！

ダイエットの成功方法について

まず、楽するダイエットについて、当スタジオでは楽するダイエットは推奨しません。

理由

⑴リバウンド

⑵筋量が落ちる可能性がある

⑶継続率が低い

という事です。

しかし、

出来るだけ効果を早く出したい

金銭面的に安くしたい

リバウンドしたくない

ということを考えるかと思います。

その為、以下の方法を推奨しております。

⑴週1回パーソナルジムに通う

⑵月1回or月2回パーソナルジム＋大型ジムの利用

です。

当スタジオでも⑴⑵の両方のパターンをご利用されている方が多くいらっしゃいます。

パーソナルトレーニングでも場所によって価格が違う為、様々なジムに体験行くのが良いかと思います。

このブログを読んでいて、ジムに悩まれている方はもしよろしければ、当スタジオにご相談ください。

下落合・目白・高田馬場でパーソナルトレーニングならPersonal Training Studio arg