腰が痛い💦

お客さまへ、クラスの前に体調を尋ねると、『腰が痛いんです』とおっしゃる方がまぁまぁ多いです。

腰が痛い。と一言で言っても原因は色々だと思います。

負傷したことによる痛みでなければ、日常の姿勢が影響している場合の方が多いかもしれません。

いつも同じ姿勢で、いつも同じ作業をして…ですと、身体の使い方はワンパターン。

どこかが凝った感じ、いつも同じ場所が痛くなったり、身体の不調もワンパターン。

となるかもしれません。

たまには…

身体をリセットするために、動かしてあげると不調もなくなるかもしれませんよね😊

定期的にリセットできれば痛みや凝りもなく、快適に過ごせそうです！

ジャイロキネシス®️のプライベートクラスに来られた方…

『普段から姿勢には気をつけているけれど、腰が痛くてね～。前屈したら、ここまできたら腰が痛くて曲げれない💦』

ということだったんですが、

ジャイロキネシス®️  70分間を終えて…

あっという間だった！

と言いつつ、

腰はどう？と尋ねると…

『あら？痛くない！！来たときは痛かったよ？！』

前屈してみて…

『あれ、下までいけるよ？何で？』笑笑

とても驚かれていましたが、嬉しそうでした😊

そして、自然と背筋も伸びて、立ち姿がキレイになっていました✨

身体が軽くなって楽～✨

心も身体もリリース♪されて、気持ち良さそうでした！

なかなか耳にすることが少ない、かもしれない…

ジャイロキネシス®️

私は全く知りませんでした…笑

なのに、今はトレーナーです😅

ぜひ、体感していただきたいクラスです！

ちょっとでも気になれば…

メッセージをくださいね😊

心身のリセット♪お手伝いさせていただきます😌

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