トレーニングHistory
2021.01.12 10:36
トレーニング初挑戦の【Y様】
初めはリモートでのオンライントレーニングから受けて頂いてましたが、現在は時間が合わない時にリモートを活用し効率良くボディメイクされています♪
楽しんでトレーニングされていて、パワー頂いています！！
トレーニング内容
- ストレッチ(準備運動)
- プランク(体幹トレーニング)
- 股関節のインナートレーニング
- 内ももトレーニング
- スクワット
- ブルガリアンスクワット
代謝の上がる下半身に有酸素運動を加えて脂肪燃焼していきましょう！
日々成長を感じられてやり甲斐がありますね！
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ご質問やご相談だけでも可能ですので、LINE追加後ご連絡下さい！
・受付日時
LINEで希望日時を伺います。
・時間
60分間設けています。
・場所
〒531-0071
大阪府大阪市北区中津1丁目2-19
(御堂筋中津駅から徒歩1分)
オンラインでも可能、zoomやSkypeといったアプリを通してリモートでおこないますので地方の方もお気楽にご連絡下さい。
・内容
体験の場合は、10分ほどカウンセリングを行いお客様に合わせたトレーニングをリモートで行います。
カウンセリングのみの場合は、お客様に合わせたご自宅で出来るトレーニングをお伝え致します
・料金
通常 1,500円
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